Большинство людей испытывают стресс той или иной степени каждый день. Иногда мотивирующий, иногда полезный, но чаще дискомфортный. Гиперответственные люди на работе могут находиться в постоянном стрессе, что негативно отражается на эффективности работы и качестве жизни. Анастасия Байдаченко – CEO IAB Ukraine, расскажет что же такое стресс, поможет понять его философию и физиологию.  Даст набор простых упражнений, чтобы восстановить баланс и не разрешить стрессу управлять вашей жизнью.